Grupp II: neljapäeviti kell 19.30 – 21.00
Akrojooga on mänguline, aga ära lase sellel sõnal end petta. See on päris trenn, mis ehitab jõudu, tasakaalu ja kehatunnetust, samal ajal kui õpid usaldama nii ennast kui ka oma paarilist. Kohtume 4 järjestikusel neljapäeval Ronimistehase köiesaalis. Naeru, eneseületusi ja uusi tuttavaid tuleb kindlasti kaasa, ja võib juhtuda, et leiad endale ägeda hobi, millega ka edaspidi jätkata.
Pärast algkursuse läbimist on kõik oodatud liituma algtaseme tundidega. Eraldi aegadel toimuvad tunnid ka kesktasemele ja edasijõudnutele.
KELLELE SOBIB AKROJOOGA ALGKURSUS?
Akrojoogasse on oodatud kõik, olenemata soost, vanusest või kehatüübist. Algkursus sobib nii täiesti algajale liikumishuvilisele kui ka inimesele, kes soovib meelde tuletada akrojooga põhitehnikaid. Oodatud on kõik huvilised, nii üksi kui ka paarilisega. Töötame alati 3-4liikmelistes gruppides, seega keegi kunagi üksi ei jää.
MIDA TEEME ALGKURSUSEL?
Saame tuttavaks kõige lihtsamate akrojooga asenditega, hiljem kombineerime erinevaid asendeid ja paneme neist kokku liikumise, akrojooga keeles flow’. Tutvume akrojooga baasterminoloogiaga, õpime nii mõndagi enda kohta ning naerame kindlasti palju. Iga tund algab tunnispetsiifilise soojendusega ja lõpeb lühikese lõdvestusega.
TOIMUMISAEG
Neljapäeviti 17.45-19.15 (1,5h)
3.-24. september
MIDA KAASA VÕTTA?
- selga mugavad, mitte liiga lohvakad, eelistatult ilma taskuteta riided
- kaasa veepudel
- soovi korral saunariided
HINNAD
Kohad täituvad kiiresti. Max osalejate arv: 16 inimest. Registreerimiseks kirjuta: acroyogatartu@gmail.com
(Pole probleemi kõneleda ka inglise keeles!)
👉 4 x KAART (kehtib 1 kuu jooksul / 4 nädalat): 60 eurot / inimene
