TÄPSEMALT TUNDIDEST
TUNNI ÜLESEHITUS
Kätelseisuspetsiifiline soojendus (soovi korral võid enne iseseisvalt üldsoojenduse teha) Teemaga seotud harjutused Long hold & conditioning (ühe asendi pikk hoidmine vms raskem keha ettevalmistamine paremaks kätelseisu hoidmiseks) Venitused
TUNNI TOIMUMISAEG
Tehase 23 (Ronimistehase uues köiesaalis)
Alustame grupiga nr 1, kui huvi on suur avame ka grupi nr 2.
Grupp 1: kolmapäeviti kell 18.45-19.30 (Grupp 2: kolmapäeviti kell 17.45-18.30)
MIDA KAASA VÕTTA?
- selga mugavad, mitte liiga lohvakad riided
- kaasa veepudel
HINNAD:
Kohad täituvad kiiresti. Max. osalejate arv: 12 inimest grupis. Registreerimiseks kirjuta: acroyogatartu@gmail.com
(Pole probleemi kõneleda ka inglise keeles!)
4 x KAART (kehtib 4 nädala jooksul) 15 eurot / inimene 4 x KAART (akrojooga tundides osalejatele) 10€ / inimene 1 x KAART (kehtib 1 nädala jooksul) 5 eurot / inimene
❗4 x kaarti kasutades tuleb osalustasu kanda hiljemalt iga kuu 10. kuupäevaks. Ühe korra kaarti kasutades hiljemalt tunnile toimuva päeva õhtuks siia:
MTÜ Loova Liikumise Selts
EE432200221050600297
Selgitus: Akrojooga tunnid + nimi(ed) + kuu
JUHENDAJA:
