Tuletame meelde akrojooga baasterminoloogia, asendid ja liikumised. Sõltuvalt osalejate tasemest õpime igal korral mingi uue liikumise ning lihvime juba kunagi õpitud tehnikaid. Vajadusel valmistame ette ühe lihtsama ja ühe raskema liikumise, et kõik saaksid valida endale meelepärase. Igat tundi alustame tunnispetsiifilise soojendusega, harjutame veidi kätelseise ning lõpetame lühikese lõdvestusega. Tundidega on oodatud liituma kõik huvilised nii üksi kui ka partneriga. Töötame alati 3-4liikmelistes gruppides, seega keegi kunagi üksi ei jää.